û¹ÙÁö¿Í ÀçŶ Â÷¸²¿¡ º¸¶ó»ö ½º´ÏÄ¿Áî¿Í °°Àº »öÀÇ Å¸ÀÌ·Î ¸ÅÄ¡ÇØ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ÁØ Æмǰ¨°¢¿¡ ¿©ÀÚÀÎ ±âÀÚ´Â Á㱸¸Û¿¡¶óµµ ¼û°í ½Í¾îÁ³´Ù.
ÀÇ»ó µÎ¹úÀ» ÁغñÇØ¿À¶ó´Â ±âÀÚÀÇ ºÎŹ¿¡ óÀ½¿£ 'ijÁÖ¾ó·è'À¸·Î µîÀåÇÑ ÀÌ ³²ÀÚ, µÎ ¹ø° ÀÇ»óÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í´Â »çº¹ ÆмÇȺ¸ ¼Ó ¸ðµ¨ »´Ä¡´Â '¼öÆ®·è'À» »Ë³Â´Ù.
'²É¹Ì³²', 'Ãʽij²', '±×·ç¹ÖÁ·' µîÀÇ ½ÅÁ¶¾î¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ¿äÁò ¿Ê Àß ÀÔ´Â ³²ÀÚ°¡ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ´Ã°í ÀÖ¾î »õ»ï ´º½ºµµ ¾Æ´Ò Á¤µµÁö¸¸ ÀÌ ³²ÀÚ °¨°¢ÀÌ ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê´Ù. ¿©ÀÚÄ£±¸´Â ¾ø´Âµ¥ Æ÷ÀÎÆ® ÆÐ¼Ç ¿¬ÃâÀ» À§ÇØ ½Ã°è¸¸ 7°³°¡ ÀÖ´Ù´Â ÀÌ ³²ÀÚ.
Á¦ÀϸðÁ÷ (0¿ø %)ÀÇ ½Å»çº¹ ºê·£µå '·Î°¡µð½º'¿¡¼ MD(¸Óõ´ÙÀÌÀú)·Î ±Ù¹« ÁßÀÎ ÀÌÀ籤¾¾ ¾ê±â´Ù.
-¿Ê Àß ÀÔ´Â ³ëÇÏ¿ì´Â?
¢ºÃ¹Â°, ÁÖÁß°ú ÁÖ¸»¿¡ ´Ù¸£°Ô ¿¬ÃâÇ϶ó. ÁÖ¸»¿£ ±»ÀÌ ½´Æ®³ª ºñÁî´Ï½º ijÁÖ¾óÀ» ÀÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÁÖ¸»¿¡´Â Æí¾ÈÇÑ Ä³ÁÖ¾óÀ» ÀÔ°í °Å¸®¸¦ È°º¸ÇÏ´Ù°¡µµ ÁÖÁß¿¡´Â ¸ÚÁö°Ô Â÷·ÁÀÔ¾î¼ ¸¶Ä¡ °°Àº »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ñ µí ´À²¸Áö´Â °Ô Á¤¸» ¸ÚÁöÁö ¾ÊÀº°¡.
µÑ°, ·Ñ ¸ðµ¨À» ã¾Æ¶ó. ³²ÀÚµéÀº À¯µ¶ ´©±¸¸¦ µû¶óÇÏ´Â °ÍÀ» ½È¾îÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÊÀ» Àß ÀÔÀ¸·Á¸é ÁÖÀ§¿¡ ¿Ê Àß ÀԴ´ٴ ÆòÆÇÀ» µè´Â »ç¶÷À» Çѹø ÀÚÁ¸½ÉÀ» ¹ö¸®°í µû¶óÇØ º¸´Â °ÍÀÌ Áö¸§±æÀÌ´Ù.
¼Â°, ÀáÀÚ±â 5ºÐ Àü ½Ã°£À» È°¿ëÇ϶ó. ´À±ßÇÏ°Ô Ãâ±ÙÁغñ¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¸¶µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ã˹ÚÇÑ ¾Æħ½Ã°£¿¡ ¿ÊÀ» °í¸£±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ Äڵ𸦠¸øÇغ¸°í ¾ðÁ¦³ª °°Àº ¿Ê¸¸ ÀÔ°Ô µÈ´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö¼ Àáµé±â 5ºÐ µ¿¾È ³»ÀÏ ¹«¾ùÀ» ÀÔÀ»Áö À̸®Àú¸® ¾ÆÀÌÅÛµéÀ» ¸ÂÃ纸¸é ¾Æħ½Ã°£µµ Àý¾àÇÏ°í ´õ ¸ÚÁø ¸ð½ÀÀ¸·Î Ãâ±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ý°, ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ Ä«¿ìÄ¡ Æ÷Å×ÀÌÅä(COUCH POTATO)´Â Æмǰú ÇÔ²² Ç϶ó. ÅÚ·¹ºñÀü¸¸ º¸Áö ¸»°í Áý¿¡¼ Æмǰü·Ã »çÀÌÆ®³ª ºí·Î±× µî¿¡ µé¾î°¡¼ ÃÖ½ÅÁ¤º¸µµ ¾ò¾î º¸°í ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â µå¶ó¸¶ÀÇ ³²ÀÚÁÖÀΰø Äڵ𵵠À¯½ÉÈ÷ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
´Ù¼¸ °, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Çѱ¹ »ç¶÷µéÀº ¹ÙIJ½º½ÃÁð Àü¿¡¸¸ ¹Ù¦ ¿îµ¿ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ 30ºÐ¾¿ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ½ºÅ¸ÀÏÀº ¿ÊÀ» °í¸£´Â ¾È¸ñµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¿Ê°ÉÀÌ°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù.
- Æò¼Ò¿¡ ÆÐ¼Ç Á¤º¸´Â ¾îµð¼ ±¸Çϸç, ÆÐ¼Ç °¨°¢Àº ¾î¶»°Ô Å°¿ì´ÂÁö.
¢º ÆмǾ÷°è¿¡ ÀÖ´Ù º¸´Ï µðÀÚÀνǿ¡¼ ½ÅûÇÏ´Â ÀÌÅ»¸®¾Æ, ÀϺ» ÆмÇÀâÁö¸¦ ºñ·ÔÇؼ ±¹³» ³²¼ºÆмÇÀâÁö¸¦ ¸¹ÀÌ º¸°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í Æ÷ÅлçÀÌÆ®¿¡¼ °Ë»öÇÏ¸é ¼öµÎ·èÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ÀÎÅͳݼîÇθô, ºí·Î±×¿¡¼µµ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸³ª °¨°¢À» ¸¹ÀÌ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆÐ¼Ç °¨°¢Àº ¿ø·¡ºÎÅÍ ÀÖ¾ú´Ù±âº¸´Ù´Â ÁÖ¸»¿¡ ¹éÈÁ¡ µî¿¡ ³ª°¡º¸¸é¼ ¸¶À½¿¡ µå´Â ¿ÊÀÌ ÀÖÀ¸¸é ²À ÇÑ ¹ø¾¿Àº ÀԾ¸é¼ ³ªÇÑÅ× ¸Â´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇغ»´Ù. ±×¸®°í Á¶±Ý ´õ Àú·ÅÇÑ ºê·£µå³ª ÀÎÅÍ³Ý µî¿¡¼ ±×¿Í ÃÖ´ëÇÑ À¯»çÇÑ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÑ´Ù.
-ºñÁî´Ï½º ijÁÖ¾ó ÂøÀå¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ Á¶¾ðÀº? ³²ÀÚ º½¿Ê ÄÚµð ÆÁÀº?
¢ººñÁî´Ï½º ijÁÖ¾óÀº ÀÏ¹Ý Ä³ÁÖ¾óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ Àß Â÷·ÁÀÔ¾ú´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé°Ô²û ÀÔ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®´Ù. ÁغñÇÒ ¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¼ø¼´Â ÀçŶ, ¹ÙÁö, ¼ÅÃ÷ ¼ø¼´Ù. ±× Áß ÀçŶÀÇ ±âº»Àº '³×À̺ñ ºí·¹ÀÌÀú'. ÄÚµðÇÏ´Â ¹ÙÁö´Â º£ÀÌÁö³ª ±×·¹À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
·Î°¡µð½º¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÌÁ¦ ¸¹Àº ºê·£µåµéÀÌ ºñÁî´Ï½º ijÁÖ¾ó¿¡ °É ¸Â´Â ÀÇ·ùµéÀ» Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾É¾Æ¼ °í¹ÎÇϱ⺸´Ù´Â ÀÏ´Ü ±Ùó ÀÇ·ù¸ÅÀå¿¡ °¡¼ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸°í ¸¹ÀÌ ÀԾ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
·Î°¡µð½º´Â ¾î¶»°Ô ¿ÊÀ» ÀÔ¾î¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£´Â ³²¼ºµéÀ» À§ÇØ '3+Ä·ÆäÀÎ'À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¾çº¹¿¡ Èò ¼ÅÃ÷, ³ØŸÀ̸é ÃæºÐÇßÁö¸¸ ºñÁî´Ï½º ijÁÖ¾ó·Î ÂøÀå ¹®È°¡ ¹Ù²î¸é¼ 'ÄÚµð'°¡ ¿¹Àüº¸´Ù ¾î·Á¿öÁ³´Ù. ·Î°¡µð½º¿¡¼ ÀçŶ, ¹ÙÁö, ¼ÅÃ÷¸¦ È°¿ëÇØ ÃÑ 10°³ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ±¸¼ºÇØ °í°´µé¿¡°Ô ½ºÅ¸ÀÏ Á¦¾ÈÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î ³²¼ººÐµéÀÌ ÀÌ¿ëÇϸé À¯¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¡è·Î°¡µð½º´Â '3+' Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ ÀçŶ, ¼ÅÃ÷, ¹ÙÁö¸¦ È°¿ëÇÑ 10°¡Áö Äڵ𠽺ŸÀϸ¦ ¼±º¸¿´´Ù. |